План подготовки к ОГЭ и ЕГЭ: с чего начать и как всё успеть

ОГЭ и ЕГЭ 23 июля 2026 Время чтения: 8 мин.

План подготовки к ОГЭ и ЕГЭ для школьника — Как подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ без перегрузки

Подготовка к экзаменам становится спокойнее, когда школьник понимает свой уровень, видит цель и знает, что делать на каждой неделе. Разберём, как составить реалистичный план подготовки к ОГЭ или ЕГЭ без перегрузки.

С чего начать подготовку

Тревога перед экзаменами часто появляется из-за неопределённости. Ученик не понимает, какие темы повторять, сколько заданий решать и хватит ли времени.

Поэтому подготовку к ОГЭ или ЕГЭ лучше начинать с диагностики. Выполните один полный пробный вариант:

без учебника и подсказок;
с ограничением по времени;
с оформлением ответов по экзаменационным правилам.

Низкий первый результат — не повод расстраиваться. Пробник нужен, чтобы определить сильные и слабые темы.

После проверки разделите задания на три группы:

Результат	Что делать
Получается уверенно	Повторять раз в одну-две недели
Получается с ошибками	Решать несколько заданий в неделю
Пока не получается	Повторить теорию и разобрать примеры

Например, ученик может хорошо решать уравнения, но ошибаться в геометрии и задачах на проценты. Значит, больше времени нужно выделить именно этим темам.

Полезно завести таблицу ошибок. Записывайте в неё тип задания, причину ошибки и правило, которое нужно повторить. Так неправильный ответ превратится в конкретную задачу, которую можно исправить.

Как поставить цель

Формулировка «хорошо сдать экзамен» слишком общая. Цель должна быть конкретной и измеримой.

Например:

получить четвёрку на ОГЭ по математике;
набрать не менее 70 баллов на ЕГЭ;
повысить результат пробника с 50 до 65 баллов;
научиться выполнять первую часть без случайных ошибок;
повторить все сложные темы по геометрии до конца месяца.

Не ставьте цель только на весь учебный год. Добавьте промежуточные задачи:

повторить две темы за неделю;
написать одно сочинение;
решить десять заданий определённого типа;
уменьшить количество ошибок по невнимательности.

Чем понятнее задача, тем легче приступить к работе.

Как составить расписание

Разделите подготовку на этапы

Подготовка к экзаменам состоит из четырёх видов работы:

повторение правил, формул и алгоритмов;
решение заданий по отдельным темам;
разбор допущенных ошибок;
выполнение пробных вариантов.

Не нужно решать полный вариант каждый день. Если ученик постоянно ошибается в задачах на проценты, дополнительные пробники не устранят пробел. Сначала необходимо повторить правило и решить несколько однотипных заданий.

Рабочая последовательность: разобрал тему → решил с подсказкой → решил самостоятельно → объяснил решение → повторил через несколько дней.

Ученик действительно понял материал, если может объяснить ход решения своими словами.

Составьте расписание на неделю

Реалистичный план учитывает уроки, домашние задания, дополнительные занятия, сон и отдых. Расписание с ежедневной подготовкой по три-четыре часа быстро приведёт к усталости. Лучше заниматься по 30–60 минут несколько раз в неделю.

Пример расписания:

День	Задача	Время
Понедельник	Повторить тему по математике и решить задания	45 минут
Вторник	Повторить правило по русскому языку	40 минут
Среда	Разобрать ошибки	30 минут
Четверг	Потренировать сочинение или изложение	50 минут
Пятница	Отдых	—
Суббота	Выполнить часть пробного варианта	60 минут
Воскресенье	Проверить результаты и составить новый план	30 минут

Записывайте конкретные действия. Задача «заниматься математикой» звучит слишком широко. Лучше написать: «Повторить квадратные уравнения и решить восемь заданий».

Оставляйте хотя бы один свободный вечер и резервное время на случай пропуска.

Бонус для родителей

Подберём обучение и подарим 5 уроков 🎁

Пройдите короткий опрос — мы поймём цели ребёнка, подберём подходящее направление и подарим 5 бесплатных уроков.

Получить 5 уроков

Как проводить занятия

Занятие продолжительностью 45 минут можно разделить на пять частей:

Время	Что делать
5 минут	Сформулировать задачу
10 минут	Повторить теорию
20 минут	Выполнить задания
5 минут	Проверить ответы
5 минут	Записать ошибки и выводы

Например, цель занятия может звучать так: «Научиться решать задачи на среднюю скорость».

Во время работы лучше убрать телефон и уведомления. Не переключайтесь между предметами: одно занятие — одна конкретная тема.

Как отслеживать результат

Раз в одну-две недели выполняйте пробную работу или её часть. Сравнивайте не только итоговые баллы, но и другие показатели:

стало ли меньше повторяющихся ошибок;
сократилось ли время решения;
появились ли задания, которые выполняются без подсказки;
остаётся ли время на проверку;
может ли ученик объяснить решение.

Результаты могут меняться от варианта к варианту. Один неудачный пробник не означает, что подготовка не работает. Оценивайте прогресс за несколько недель.

Что делать, если план не работает

Пропущенное занятие не означает, что весь график сорван. Не пытайтесь выполнить двойной объём работы на следующий день.

Определите причину:

Слишком много заданий. Уменьшите объём.
Задача непонятна. Замените её конкретным действием.
Неудобное время. Перенесите занятие на более свободный день.
Нет заметного результата. Сравните текущую работу с первой диагностикой.

Лучше решить пять заданий и подробно разобрать ошибки, чем выполнить двадцать наспех.

План нужно пересматривать раз в неделю. Он должен помогать школьнику, а не становиться дополнительным источником тревоги.

Как уменьшить тревогу

Сосредоточьтесь не на итоговом балле, а на ближайшей задаче. Сегодня достаточно повторить одну формулу, решить пять примеров или написать один абзац сочинения.

Кроме того:

проводите пробники по таймеру;
заранее определите порядок выполнения заданий;
соблюдайте режим сна;
не занимайтесь без выходных;
сравнивайте ученика только с его прошлыми результатами.

Родителям лучше спрашивать не «Сколько баллов ты получил?», а «Какая тема стала понятнее?» или «Нужна ли помощь с расписанием?».

Итоги

Вывод

Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ становится спокойнее, если разделить её на небольшие шаги. Выполните пробный вариант, определите слабые темы, поставьте цель и составьте расписание на ближайшую неделю.

Не стремитесь соблюдать план идеально. Важнее заниматься регулярно, разбирать ошибки и корректировать нагрузку.

Тем, кто готовится к письменной части ЕГЭ по литературе, рекомендуем статью «Как писать сочинение ЕГЭ по литературе в 2027 году». В ней разобраны требования к работе и основные этапы написания сочинения.

Если школьнику сложно самостоятельно определить пробелы и распределить нагрузку, преподаватели PuzzleCode помогут провести диагностику и составить персональный план подготовки к ОГЭ или ЕГЭ.

Абазина Анастасия

Автор · Команда PuzzleCode